Ответы на Диктант Здоровья 2025 года для школьников — Параграф о здоровье. Правильные ответы даны по версии Арины Интеллигенцевой.
Также можете посмотреть ответы на взрослый Диктант Здоровья о диспансеризации.
Используйте эти ответы только для самопроверки.
Найдите в таблице 6 слов, связанных со здоровым образом жизни. Слова могут читаться слева направо, справа налево, сверху вниз. Запишите найденные слова.
ВИТАМИН
ЗАРЯДКА
РАЦИОНАЛЬНЫЙ
СТРЕСС
БАЛАНС (6 столбец сверху вниз)
ЗОЖ (5 столбец сверху вниз)
Для того, чтобы быть здоровым, необходимо ежедневно придерживаться полезных цифр. Давай найдем пару всем цифрам, сопоставляя их с картинками!
Правильные ответы (пары цифр и картинок):
- 0 — вредных привычек
- 500 гр — овощи и фрукты не менее
- 8 часов сна
- 5 гр — соль не более
- 30 мин физической активности
- 3 основных приема пищи
- 2 раза чистить зубы
- 1 доброе дело
Советуем группу про диктанты, бесплатные конкурсы и стипендии: ВКонтакте Телеграм
Присутствует ли в твоей жизни физическая активность и как часто? Например: ходишь в спортивные секции, на танцы, занимаешься физкультурой, играешь в подвижные игры с друзьями на улице
- Да, 3-4 раза в неделю
- Да, примерно 1-2 раза в неделю
- Нет, у меня сидячий образ жизни
Сколько порций фруктов и овощей ты ешь ежедневно? Помни, что одна порция равна 1 фрукту (напр: яблоко) или 1 овощу (напр: огурец).
- Ем 5 порций
- Ем один фрукт и овощной салат
- Примерно 1 порцию
- Не ем фруктов и овощей
Сколько часов ты спишь ежедневно?
- 8 часов 6-7 часов
- 4-6 часов
- Менее 4-х часов
Как ты предпочитаешь проводить выходные?
- Предпочитаю отдыхать активно (прогулки, спорт, активные игры)
- Иногда выбираюсь на прогулки, но в основном дома
- Предпочитаю оставаться дома
Как часто ты ешь фастфуд и снеки? Чипсы, сухарики, жареный поп-корн и т.д
- Не ем вообще
- Раз в месяц
- Два-три раза в месяц
- Каждую неделю
Гуляешь ли ты на свежем воздухе и как часто?
- Каждый день гуляю по несколько часов
- Выхожу гулять несколько раз в неделю
- Раз в неделю точно выбираюсь
- Не гуляю совсем
Как часто ты чистишь зубы?
- Два раза в день
- Один раз в день
- Не чищу зубы
Есть ли у тебя вредные привычки?
- Нет и не было вредных привычек
- Были вредные привычки, но я избавился
- Есть несколько вредных привычек, но я избавляюсь от них
- Есть вредные привычки и не планирую избавляться
Делаешь ли ты зарядку по утрам?
- Каждый день стабильно делаю зарядку
- Делаю несколько раз в неделю
- Бывает вспомню и делаю хотя бы раз в неделю
- Не делаю зарядку
Часто ли у тебя возникают стрессовые ситуации?
- У меня нет стрессовых ситуаций
- Стресс есть, но небольшой и я легко с ним справляюсь
- Стресса много, но я с ним справляюсь
- Очень много стресса и я с ним не справляюсь