Представляем вопросы и правильные ответы Профилатического диктанта 2023 года.
Пожалуйста, используйте эти ответы только для самопроверки.
Вопрос № 1
Здоровье — это…
- А. отсутствие болезней
- Б. состояние физического благополучия
- В. состояние душевного и социального благополучия
- Г. состояние полного физического, душевного и социального благополучия
Вопрос № 2
Что из перечисленного, по Вашему мнению, содержит в себе наибольшее количество сахара?
- А. шоколадная конфета
- Б. макарони (пирожное)
- В. стакан сладкой газировки (250 мл)
- Г. банан
Вопрос № 3
Какое из блюд обладает меньшей калорийностью?
- А. пицца
- Б. борщ
- В. плов
- Г. отварная куриная грудка
Вопрос № 4
В день необходимо потреблять фруктов и овощей не менее…
- А. 600 г
- Б. 400 г
- В. 200 г
- Г. 100 г
Вопрос № 5
Как часто необходимо включать рыбу в рацион?
- А. не менее 1 раза в неделю
- Б. не менее 2 раз в неделю
- В. не менее 5 раз в неделю
- Г. необходимо потреблять ежедневно
Вопрос № 6
Что из перечисленного относится к цельнозерновым продуктам?
- А. нешлифованный рис, булгур, гречка
- Б. овсяные хлопья, мюсли, белый рис
- В. пшено, кускус, гречка
- Г. манная и кукурузная крупы
Вопрос № 7
Какова рекомендуемая суточная норма потребления соли?
- А. менее 5 г
- Б. 10 г
- В. 15 г
- Г. 20 г
Вопрос № 8
Какой из напитков, по Вашему мнению, наиболее полезен для здоровья?
- А. кофе
- Б. вода
- В. зеленый чай
- Г. фруктовый смузи
Какое неинфекционное заболевание или группа заболеваний являются причиной наибольшего количества смертей во всем мире?
- А. диабет
- Б. сердечно-сосудистые заболевания
- В. рак
- Г. хронические заболевания легких
Вопрос № 10
Сколько курильщиков умирает от болезней, связанных с вредной привычкой?
- А. 10 %
- Б. 25 %
- В. 35 %
- Г. 50 %
Вопрос № 11
Какие элементы электронных сигарет могут нанести вред организму курящего? (выберите все подходящие варианты)
- А. никотин
- Б. карбоновые соединения
- В. тяжелые металлы
- Г. ароматизаторы
- Д. формальдегиды
- Е. все ответы верные
Вопрос № 12
Согласны ли Вы с утверждением: «Если проветрить комнату после курения, находиться в ней будет безопасно для здоровья»?
- да
- нет
Вопрос № 13
Употребление какого количества алкоголя является безопасным?
- А. бокал красного вина
- Б. рюмка водки
- В. бокал пива
- Г. ложка коньяка
- Д. безопасного потребления спиртного не существует
Вопрос № 14
Какие риски несет употребление алкоголя? (выберите все подходящие ответы)
- А. непреднамеренные травмы
- Б. сердечно-сосудистые заболевания
- В. болезни органов пищеварения
- Г. злокачественные новообразования
- Д. инфекционные заболевания
- Е. суицид
- Ж. все ответы верные
Вопрос № 15
Какова оптимальная продолжительность сна?
- А. 5 часов
- Б. 6 часов
- В. 7–9 часов
- Г. 10 часов
Вопрос № 16
Какую пользу для здоровья Вы получаете, когда повышаете уровень физической активности?
- А. снижается риск развития гипертонии
- Б. снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них
- В. улучшается психическое здоровье
- Г. все ответы верные
Вопрос № 17
Какова норма физической активности в неделю для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет (при отсутствии противопоказаний)?
- А. 50–100 минут в неделю
- Б. 150–300 минут в неделю
- В. 350–450 минут в неделю
- Г. 500 минут в неделю
Вопрос № 18
Что из перечисленного повышает риск развития диабета 2 типа?
- А. недостаточная физическая активность
- Б. неправильное питание
- В. избыточный вес или ожирение
- Г. все ответы верные
Вопрос № 19
Как чаще всего распространяются инфекционные заболевания, такие как простуда и грипп?
- А. по воздуху
- Б. через употребление зараженной воды
- В. через контакт рук и лица
- Г. через употребление зараженной пищи
Вопрос № 20
Как часто необходимо прививаться от гриппа?
- А. каждые полгода
- Б. каждый год
- В. каждые 5 лет
- Г. 1 раз в жизни
Вопрос № 21
На сколько процентов вакцинация от гриппа снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у людей с проблемами системы кровообращения?
- А. 5%
- Б. 24%
- В. 47%
- Г. 59%
Вопрос № 22
Диспансеризация — это…
- А. разовый прием у терапевта для получения медицинской консультации
- Б. комплексное обследование для оценки состояния здоровья и раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний, а также риска их развития
- В. мероприятия по лечению хронических неинфекционных заболеваний
- Г. мероприятия по лечению инфекционных заболеваний
Вопрос № 23
Как часто нужно проходить диспансеризацию?
- А. гражданам от 18 до 39 лет — 1 раз в 5 лет. Гражданам от 40 лет — 1 раз в 2 года
- Б. гражданам от 18 до 39 лет — 1 раз в 5 лет. Гражданам от 40 лет — ежегодно
- В. гражданам от 18 до 39 лет — 1 раз в 3 года. Гражданам от 40 лет — ежегодно
- Г. ежегодно