Список правильных ответов на вопросы Диктанта Здоровья 2023 года (https://dictant.site/vserossijskij-zdorovyj-diktant.html).
Можно ли пить из одной бутылки/стакана с другими людьми?
Нельзя, так как высока вероятность заразиться инфекционным заболеванием
Достаточно ли вместо мытья рук с мылом использовать антисептик?
Нет, постоянное использование антисептика сушит кожу рук и не так эффективно
Обязательно ли мыть руки с мылом перед едой?
Обязательно, чтобы защитить себя от инфекций
Нужно ли мыть руки с мылом после посещения туалета?
Обязательно, чтобы обезопасить себя от инфекций
Как правильно одеваться перед походом в лес в весенне-летний период?
Однотонная светлая одежда, головной убор, брюки заправлены в сапоги, рукава должны плотно прилегать
Где чаще всего клещи поджидают свою жертву?
Прячутся в траве и в невысоких кустарниках около тропинок
Что делать, если вы обнаружили на себе клеща?
Незамедлительно обратиться за помощью в медицинскую организацию. Если добираться до медучреждения долго, то аккуратно извлечь клеща, воспользовавшись пинцетом, обработать ранку дезинфицирующими средствами, затем сразу отвезти клеща на анализ и показаться врачу
Можно ли заразиться малярией через укус комара?
На территории России это маловероятно, но возможно в странах Африки и Азии
Кто является источником заражения кишечной инфекцией?
Человек
Как происходит заражение кишечной вирусной инфекцией?
Через пищу, воду, бытовые предметы, игрушки
Какие группы людей больше всего подвержены риску заражения кишечной вирусной инфекцией?
Дети до 10 лет
Какую воду можно пить в путешествии?
Из индивидуальной бутылки или кипяченую
Почему нельзя купаться в водоемах, где установлена табличка «Купаться запрещено»?
Такой водоем не соответствует требованиям по обеспечению безопасного купания (можно пораниться или подхватить инфекцию)
К чему может привести недостаток йода в организме?
Негативно сказывается на работе нервной системы, приводит к повышенной утомляемости, ухудшению памяти и внимания
Когда в России начинается кампания по вакцинации от гриппа?
В августе-сентябре – перед сезоном простуд
Правда ли, что прививка от гриппа помогает и от коронавируса?
Нет, потому что это разные инфекции и разные вирусы
Какие признаки характерны для солнечного ожога?
Покраснение кожи, боль в пораженной области, волдыри, температура, слабость
Что нужно сделать при солнечном ожоге?
Уйти с солнца, охладить пораженный участок кожи и нанести на него специальный крем от ожогов
Каковы основные признаки того, что у человека завелись вши?
Человек постоянно почесывается, на височных, затылочных областях, за ушами появляются красные точки – следы укусов
Какой из перечисленных режимов питания является наиболее правильным?
Три основных приема пищи и несколько перекусов
Какой перекус считается здоровым?
Йогурт, орехи, фрукты, овощи, сухофрукты
Когда оптимально должен быть последний прием пищи?
За 3-4 часа до сна, чтобы организм успел переварить пищу
Сколько граммов свежих овощей и фруктов должен содержать ежедневный рацион человека?
300-400 г
Когда нужно мыть овощи и фрукты?
Непосредственно перед употреблением
Нужно ли мыть фрукты в кожуре (например, бананы, апельсины, мандарины)?
Любые фрукты нужно мыть – тщательно и под проточной водой
Нужно ли мыть куриные яйца перед тем, как их готовить?
Обязательно, так как иначе в пищу может попасть инфекция
Правда ли, что упавшую на пол пищу можно съесть без опасения за свое здоровье, если она пролежала там меньше 5 секунд?
Зависит от того, можно ли помыть то, что вы уронили (например, яблоко можно, а печенье – нет)
Что полезнее: мясо или рыба?
Оба продукта обязательно должны быть в рационе
Какое максимальное количество соли можно употреблять ежедневно без вреда для здоровья?
Не более 5 г (1 чайная ложка)
Какое максимальное количество сахара можно употреблять ежедневно здоровому человеку (включая добавленный сахар во всех продуктах)?
Не более 50 г (10 чайных ложек)
Сколько воды рекомендуется пить в сутки при умеренной физической нагрузке?
1,5–2 литра в сутки
Какие напитки считаются наиболее подходящими для здорового питания?
Чистая питьевая вода, компот, морс
Какой завтрак считается наиболее полноценным?
Каша на молоке и бутерброд с запеченным филе индейки
Можно ли есть фастфуд каждый день?
Нет, так как в нем мало полезных веществ, зато много вредных жиров, соли и усилителей вкуса
Поделиться: На главную страницу